131H17'
24405DISL
16,5C°
63,2 KG
4 GARE
TOT GARE
33 GF
2 ARRIVI IN SALITA
4 CRONOSCALATE
1 GARA IN SALITA
CORSA A TAPPE DI 4 GIORNI
Rilevamento | Km | tempo totale | media totale | pos totale | Km frazione | tempo frazione | media frazione | pos frazione | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pignone | 58,00 | 2:01:09 | 28,73 Km/h | 39 | 58,00 | 2:01:09 | 28,73 Km/h | 39 | ||
GP 3 Croci | 112,00 | 3:18:48 | 33,80 Km/h | 34 | 54,00 | 1:17:40 | 41,72 Km/h | 31 | ||
Arrivo | 159,00 | 4:24:42 | 36,04 Km/h | 47,00 | 1:05:54 | 42,80 Km/h | 86 |
Ecco finita la stagione gfondistica, 33 gare non il mio record ma non male, peccato solo aver chiuso con l'amaro in bocca per una prestazione non bella in una giornata storta.
Correre il sabato a mezza giornata a cambiato tutto il solito tran tran,ma alla fine mi sono organizzato al meglio, a cominciare alla vigilia . Ma purtroppo sabato mi sono alzato con mal di pancia, che una volta passato si e tramutato in un malessere generala, ma non mi sono perso d'animo piu di tanto e ho fatto tutte le operazioni preliminari al meglio sia a casa che una volta sul posto.
Atmosfericamente per essere ottobre davvero un'altra splendida giornata, solo un Po di vento ma che per fortuna in corsa non mi ha fatto soffrire piu di tanto .
Visto il maxi griglione mi sono messo in coda piuttosto presto in modo da essere subito ben davanti.
Come sempre prima lunga fase di pianura che e' sempre un terno al lotto in questa gara , il bivio anticipato ha migliorato la situazione, ma ho comunque evitato una maxi caduta per poco.
Nonostante tutto sensazioni ok e sono riuscito ad imboccare la salita davanti , tenendo molto bene all'inizio con anche l'insana idea di poter scattare, per fortuna non l'ho fatto, hanno cominciato a farlo i big, in continuazione , e così ho cominciato a fare l'elastico e cominciando a stare sempre peggio. Dopo essermi staccato sono piu riuscito a rientrare con un bel fuorigiri, ma veramente con pessime sensazioni , fino a che a 3,5 km dall'arrivo mi si e' spenta la luce lo stomaco mi ha fatto pagare dazio, mi veniva su di tutto, momento veramente nero( fin li .326.wn da li a su 296), non sono riuscito nemmeno a tenere le ruote dei rientranti, peccato perché stando bene non mi sarei staccato. Nei falsopiani verso Prignano mi sono un pochino ripreso, e sulla successiva salita del Falò dopo aver inizialmente sofferto il ritmo di griof mi sono un Po sbloccato impostando il mio ritmo andando anche a riprendere posizioni, e una volta a Baisio ci siamo accioppati in un el gruppetto con cui in buon accordo abbiamo proseguito . Tutto sommato bene anche il muro di Monte Babbio dove abbiamo recpwato un paio di posizionipoi lunga fase di pianuraper fortuna in ottimo accordo, che ci ha permesso di non farci risucchiare anche se da intertempi sdam ci hanno mangiato un sacco di min. Alla fine non cert una giornata positiva , peccato ma capita. Adesso al netto dell'operazione mi aspettano ancora un paio di cronoscalate . Deo anche organizzarmi per la premiazione della Coppa Lombardia e del Grantrofeo
Rilevamento | Km | tempo totale | media totale | pos totale | Km frazione | tempo frazione | media frazione | pos frazione | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gesso | 66,00 | 1:50:05 | 35,97 Km/h | 26 | 66,00 | 1:50:05 | 35,97 Km/h | 26 | ||
Monte Albano | 95,80 | 2:43:39 | 35,13 Km/h | 14 | 29,80 | 0:53:34 | 33,38 Km/h | 7 | ||
Arrivo | 139,20 | 3:50:41 | 36,21 Km/h | 43,40 | 1:07:03 | 38,84 Km/h | 3 |
Peccato aver trovato a strada solo a fine stagione, ma ho capito cosa e' giusto per me e quindi da dopo l'operazione( speriamo si diano una mossa) cominceremo a pensare a un grande 2012.
Dopo tanto tempo un sabato a casa in totale relax, ma so già che fra poco già mi mancheranno le gare.
Poi domenica mattina dopo una lunga nottata mi sono alzato bene operazioni preliminari ok, poi via verso l'appuntamento col socio Ghila, sempre piacevole compagnia.
Anche a destinazione tutto ok, mi hanno assegnato la prima griglia e quindi tutto in massima tranquillità.Splendida giornata atmosferica freschina in mattina, ma un vero lusso.
Livello piu alto del previsto.
Come sempre prima fase passata a mantenere bene le posizioni , con buonissime sensazioni , un Po meno in scioltezza la orina saltella saltata di rapporto senza troppo danni.
Nella successiva fase di falsopiani e' andata via una fuga . Noi dietro abbastanza tranquilli pure troppo. Finalmente prima vera salita, presa di petto dai 6/7 piu forti, h sbagliato il rapporto con il quale approciarla, ma comunque quello non era il mio ritmo, sono in pratica rimasto col terzo gruppo e non certo senza fatica , la prima salita e' quasi sempre crtica per me. Fra scollinamento e discesa abbiamo riassorbito il secondo gruppetto. Ara molto nervosa senza troppa pianura( ed e' stata una fortuna visto che non era amo molto collaborativi). in salita ho sempre continuato a cercare di fare selezione senza particolare fortuna . Per strada abbiamo trovato Nicoletti reduce da una foratura( ed e' stata una fortuna per me), e poi Corsello.
La gamba mi a assistito fino alla fine e questo mi ha permesso di recuperare posiamo i fino alla fine. Sull'ultima salita vera ancora forte ritmo e ripreso Laghi. Ma a vera sezione che a spezzato in due il gruppo e' stato sul muro finale , ci siamo trovati avanti in 5/6 e ds li a tutta fino all'arrivo recuperando km dopo km altre posizioni, il grosso lo ha fatto Nicoletti, ma io non mi sono certo tirato indietro ottimo lavoro anche di Verlicchi sugli altri tiriamo un velo pietoso per poi comunque fare la volata. Vola che per una volta mi stava riuscendo anche bene ma una sbandata ha rischiato di mandarmi a terra costringedomi a frenare, non dico che agre fatto podio m......
Adesso da decidere in fretta se andare a Carpi